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红薯栗子糖水的做法和食材用料及健康功效

  • 来源:晟达网
  • 2020-07-30 05:26:57
健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰冰糖:和胃、健脾、润肺止咳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料栗子适量相克食物红薯2小个相克食物冰糖适量相克食物姜1块相克食物红薯栗子糖水的做法
  • 1.准备好材料

  • 2.栗子去壳、洗干净,姜切片

  • 3.红薯去皮、洗干净切片

  • 4.栗子、红薯、姜片、冰糖放入碗中,加水约8分满。我用的小饭碗,装了两碗,也可以所有食材一起放入一个大碗中。

  • 5.上冷水锅,水烧开后转小火炖30分钟。

  • 6.时间到了关火、出锅

  • 7.甜甜的来一碗吧!

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